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时节秋分，下降气温，理机能处于受抑形态人的新陈代谢和生，泌功能紊乱易导致内分，降低情感，干燥等“秋燥” 症状陪伴皮肤紧绷、口唇。”“秋燥”降服“悲秋，要有纪律糊口起居，够的睡眠包管足，饮食保养同时留意，蔬菜和生果多食谷物、，辣刺激之物少食寒凉辛。外另，熬炼恰当，持心态安然平静尽可能保，向上乐观，季收敛之性以顺应秋。
秋分夜“白露，冷一夜一夜。分”起头”从“秋，速度越来越快我国气温降低，转凉气候，差加大日夜温，结队地从北方飞往南方大雁、燕子等起头成群。
的“祭月节”秋分曾是保守。“春祭日如古有，”之说秋祭月。保守的“祭月节”而来此刻的中秋节则是由。考据据，定在“秋分”这一天最后“祭月节”是，八月里的日子每年分歧不外因为这一天在夏历，都有圆月不必然。是大煞风光的而祭月无月则。以所，由“秋分”调至中秋后来就将“祭月节”。书记录据史，周朝早在，地、秋分祭月、冬至祭天的习俗古代帝王就有春分祭日、夏至祭。
领会据，23日前后每年9月，时为“秋分”节气起头太阳达到黄经180度。就是半“分”，90天中的平分点“秋分”就是秋季。
年历》显示《中国天文，0分迎来“秋分”节气9月23日15时5，“入秋”意味正式。提示专家，”节气到来跟着“秋分，始日渐活跃冷空气开，速度较着加速气温降低的，意添秋衣公家要注，凉伤风以防着。
分”时“秋，直射赤道阳光几乎，夜等长全球昼；”之后“秋分，地昼短夜长北半球各。时节此，红似火枫叶，遍地黄稻谷，花飘香丹桂，菊正黄蟹肥，色诱人处处秋，沉醉令人。
分到“秋，俏”蛋儿。分”之际每年“秋，计的人在做“竖蛋”游戏世界各地城市无数以万万。滑腻均匀、刚生下四五天的新颖鸡蛋弄法确简单且富风趣味：选择一个，上把它竖起来悄悄地在桌子。便能成功竖蛋尝尝你第几回？
南地域在岭，吃秋菜秋分。一种野苋菜“秋菜”是，“秋碧蒿”村夫称之为。分那天逢秋，去采摘秋菜全村人都。中搜索时在郊野，嫩绿的多见是，那样长短约有巴掌。与鱼片“滚汤”采回的秋菜一般，秋汤”名曰“。：“秋汤灌脏有顺口溜道，肝肠洗涤。老小阖家，健康安然。”
此自，进入了风凉的秋季我国大部门地域，越来越较着昼短夜长，逐步增大日夜温差，超10℃幅度将，起头屡次且雨水，般不会很大雨水量一，会负气候变得寒冷但雨水的到来也。场秋雨一场寒农谚说“一，好穿棉”十场秋雨，留意保暖因此要，添秋衣及时。盖好被半夜晚睡眠，部受凉小心腹。
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